“学习会”背后的那些事

好久不见！不管是学习会，还是公司的同事们。

由于疫情被困，又因从照顾家中病人转换成由家人照顾的病人，期间的经历让我感受颇深。

在这秋意浓浓的八月我又回到了热爱的公司，回到了我的工作岗位。虽是身体小恙，但毕竟卧床许久，一天下来还是有些吃力。

按照公司的工作安排，每周二是学习会，由各部门轮流准备学习内容。这个月恰巧轮到我们部门，而我们部门的同事又都有别的任务，所以，这个任务就由我来完成。与此同时，董事长给我安排了一项工作，当时我一看图纸的颜色，便知道这项工作存在着些许不确定性因素。这项工作对我来说，不是我的专业，我的同行们都没有做过。但是我不畏惧！只要方法对，没有解决不了的问题！于是，联系了多年不联系的老师、同事，最后终于找到了做此专业的人。由于我用的是盗版软件，有很多局限性，需要借用对方的软件。在接下来的几天里，我们一起分析手头仅有的部分资料，查看图集、参考图片、模拟搭建、了解工艺、测套子目……即便每天都到晚上八、九点，却依然不觉得困乏。尽管大爱的董事长说这项工作不着急，但我还是以我最快的速度完成了这项任务。这个过程真的很享受！在没有接到工作之前，我还为我的身体一直不能恢复如初而忧郁、焦虑，没想到这个任务又让我精力充沛，满血复活，找回自我。

工程测算任务刚刚完成，又开始着手学习会内容，到底选什么内容、又该以怎样的方式，才不辜负这仅仅一个小时的学习时间呢？我陷入了深深的思考：我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁、焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦（张德芬）。烦躁、焦虑、抑郁等情绪挥之不去，几乎困扰每个人，经常爆发矛盾和冲突，拉低幸福指数，严重影响工作绩效；身体上，长期负面情绪和过压会引发心脏能量降低，活力下降，导致机体能量消耗大增，加速损耗。于是便决定将学习内容定为“认识情绪、管理情绪”。内容展现的形式是PPT格式，一共57页，由我来讲。虽不是原创，但也是费了周折下载、编排。

改变心情是治标，调整心态才是治本，治标和治本要同时进行。只有采用治本的方法才能将情绪问题根本解决。只要我们的观念、我们的心态一改变，我们的情绪自然也就会相应改变。其实，我们快乐、幸福的真正途径是向内看，向内探索。

最后我也希望我们都做一个情绪的觉察者，做一个情绪稳定的人，为公司的发展尽心尽力！